Rubrica Mindfulness

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La rubrica dedicata alla Mindfulness

Lo STOP: una pratica per quando sentiamo che la rabbia sta prendendo il timone

Ti è mai capitato di rispondere di getto a quel messaggio che ti [...]

Tiro alla fune con il mostro

"Voglio sentirmi calmo", "voglio smettere di preoccuparmi", "non voglio sentirmi ansioso" : ecco [...]

By | Settembre 16th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness|0 Comments

Osservare la bellezza: una pratica consapevole  

La vita che conduciamo è spesso frenetica e caotica. Ci può sembrare di [...]

By | Settembre 9th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Cosa fare quando ci sentiamo in ansia: l’approccio mindful alle emozioni

L’inizio del mese di settembre è un tempo di passaggio, talvolta poco gradito [...]

By | Settembre 2nd, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

I nostri nuovi progetti: le rubriche targate Progetto Pioneer!

Emozioni e Mindfuless: partiamo!

☀️ Per tutto il mese di agosto parleremo, in questa rubrica del mercoledì, [...]

By | Agosto 29th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

🏖️ In questo periodo molti di noi aspettano con impazienza le ferie!

⚓ È probabile che a lavoro la nostra mente sia spesso orientata al [...]

By | Agosto 29th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

AL MARE CON LA MINDFULNESS

AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci [...]

By | Agosto 28th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Affrontare i periodi di passaggio: ri-partiamo dalle basi

Siamo alle porte della fine delle vacanze estive e dell’inizio dell’anno lavorativo e [...]

By | Agosto 26th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

La camminata consapevole 👣

Oggi prendiamo spunto dai suggerimenti della dott.ssa Sara Del Pinto riguardo l'attività fisica, [...]

By | Agosto 25th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments