Margherita Mantovani

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About Margherita Mantovani

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La speranza: porta sul futuro radicata nel presente.

La speranza, molto connessa all’ottimismo e all’umorismo, è la capacità di guardare al futuro rimanendo radicati [...]

Atti di gentilezza al tempo del distanziamento sociale

La gentilezza viene spesso sottovalutata e bistrattata. Chi è gentile viene spesso considerato [...]

Il barattolo della calma: cosa fare quando i nostri bambini sono agitati

La gestione emotiva è una competenza fondamentale nella vita di ciascuno, nondimeno in [...]

Lo STOP: una pratica per quando sentiamo che la rabbia sta prendendo il timone

Ti è mai capitato di rispondere di getto a quel messaggio che ti [...]

Osservare la bellezza: una pratica consapevole  

La vita che conduciamo è spesso frenetica e caotica. Ci può sembrare di [...]

By | Settembre 9th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Emozioni e Mindfuless: partiamo!

☀️ Per tutto il mese di agosto parleremo, in questa rubrica del mercoledì, [...]

By | Agosto 29th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

AL MARE CON LA MINDFULNESS

AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci [...]

By | Agosto 28th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Affrontare i periodi di passaggio: ri-partiamo dalle basi

Siamo alle porte della fine delle vacanze estive e dell’inizio dell’anno lavorativo e [...]

By | Agosto 26th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Mindfuleating

Ti è mai successo di cenare mentre guardi la tv? 🍝📺 Ti è [...]

By | Agosto 20th, 2020|Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments

Per tutte le volte che ci stavo senza esserci

Succede a tutti. Spessissimo. Parli con una persona e un attimo dopo pensi [...]

By | Agosto 17th, 2020|Rubrica Mindfulness, RUBRICHE|0 Comments